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新生兒的重要需求與媽媽們的挑戰-懶人包巾

在新手媽媽們繁忙的生活中，照顧新生兒的需求總是充滿挑戰。在這個過程中，懶人包巾已經成為了許多媽媽們的救星。為什麼懶人包巾能夠得到如此多的讚譽呢？它的概念和優勢究竟有哪些？在這篇文章中，我們將會運用PAS（問題、解答、解決方案）的語氣，深入探討懶人包巾的魅力所在。

首先，讓我們思考一下新手媽媽們面臨的問題：新生兒的睡眠質量和舒適度對他們的成長至關重要，但在嬰兒的前幾個月裡，他們很容易受到驚跳反射的影響，使他們從睡眠中驚醒。此外，新手媽媽們還要應對保持寶寶的安全、舒適和溫暖等挑戰。面對這些問題，懶人包巾便是一個理想的解答。

使用嬰兒包巾的原因與重要性

瞭解嬰兒猝死癥(SIDS)與其風險

在選購新生兒包巾之前，首先要先了解趴睡帶來的風險以及嬰兒猝死癥(SIDS)有著絕對的關係。

嬰兒猝死癥通常發生在六個月內的嬰兒，特別是二至四個月大的嬰兒。

有許多可以避免的環境因素會增加嬰兒猝死癥的風險，如趴睡、在帶有枕頭或玩具的床上睡覺，或在過於軟的床上睡覺。

美國自1994年開始倡導仰睡方式，使嬰兒猝死癥的人數下降了了近40%。

降低嬰兒猝死癥的風險

專家建議，要有效降低嬰兒猝死癥的風險，最安全的睡姿是就是仰睡，家長需要去除嬰兒床旁的鬆散物品，讓寶寶穿單件睡衣以減少蓋毯遮蔽口鼻的風險。

趴睡的寶寶應翻回仰睡，床墊要結實避免過軟，避免使用枕頭以減少窒息風險。

新生兒常見睡姿

以下是新生兒常見的三種睡姿：

1. 仰睡：適合出生前3個月的嬰兒，這個姿勢可以讓寶寶肌肉放鬆，四肢自由活動，臉部不被棉被遮蓋，減少呼吸道阻塞問題。
2. 側睡：適合出生後3個月的嬰兒，有助於觀察寶寶的臉部表情，並兼顧頭型。
3. 趴睡：當寶寶的頭部和頸骨支撐力逐漸發展時，可以考慮讓寶寶趴睡。趴睡有助於塑造完美頭型，但風險較高，因此在寶寶趴睡時需要有照護者在旁。

而懶人包巾是一種專為新生兒設計的一體式包裹產品，能夠模擬母親子宮內的緊密感，讓寶寶感到安心舒適。懶人包巾的優勢主要體現在以下幾個方面：

1. 易於使用：

   懶人包巾的設計簡單直觀，新手媽媽們無需花費太多時間學習如何使用。只需將寶寶放入包巾，按照說明將布料包裹好，便可完成整個過程。

2. 安全舒適：

   懶人包巾通常使用柔軟、無刺激的材料製成，讓寶寶在其中感到舒適。此外，它還可以減少驚跳反射，幫助寶寶獲得更好的睡眠質量。

3. 可調節性：

   懶人包巾的設計允許媽媽們根據寶寶的需求調整緊度和透氣性，確保寶寶始終保持在最佳的環境中。

4. 保暖性能：

   懶人包巾不僅可以在冬季為寶寶提供保暖，還可以在夏季為寶寶提供透氣的環境。因此，無論季節如何變化，懶人包巾都能確保寶寶舒適。

5. 方便攜帶：

   懶人包巾的折疊尺寸輕巧，方便新手媽媽們隨身攜帶。無論是在家中、外出散步，還是在旅途中，懶人包巾都能夠成為寶寶的忠實伴侶。

懶人包巾的特色

首先先來比較傳統包巾與懶人包巾的差異性：

以上述可以知道，目前最常用的懶人包巾是新手媽媽的首選

一體式設計

懶人包巾的一體式設計為新手媽媽們提供了便捷和快速的包裹方式，不需要繁瑣的步驟，讓新手媽媽們可以輕鬆照顧寶寶。

安全舒適的材質

懶人包巾使用安全舒適的材質製成，不僅對寶寶無刺激，還能讓寶寶感到舒適和溫暖，有效提高寶寶的睡眠質量。

適合不同年齡段的寶寶

懶人包巾針對不同年齡段的寶寶進行設計，確保每個年齡段的寶寶都能在其中找到合適的位置，讓寶寶得到最適合他們的呵護。

可調節緊度和透氣性

懶人包巾具有可調節緊度和透氣性的特點，讓新手媽媽們可以根據寶寶的需求和舒適度，進行適當的調整，確保寶寶的舒適和安全。

簡單易洗的特點

懶人包巾易於清洗，新手媽媽們可以輕鬆地將其洗淨，保持清潔衛生，為寶寶提供一個健康的生活環境。

而酷咕鴨的懶人包巾就具備了以上特點，其相關產品的介紹如下：

1. 一體式設計：懶人包巾採用一體式設計，方便新手媽媽輕鬆包裹寶寶，無需擔心包裹方式或繁複的步驟。
2. 適合新生兒至6個月大的寶寶：這款包巾適用於新生兒至6個月大的寶寶，能夠提供適當的支撐和舒適感。
3. 安全舒適的材質：懶人包巾使用安全舒適的材質，保證寶寶在使用過程中的舒適度和安全性。
4. 適當的緊度：包巾可根據寶寶的身體狀況進行適當的緊度調整，以確保寶寶在包巾內保持舒適的姿勢。

酷咕鴨超多款式可供選擇：

綜合以上所述，這款懶人包巾無疑是新手媽媽的理想選擇。其一體式設計、安全舒適的材質、適合新生兒至6個月大寶寶的尺寸以及可調緊度等特點，讓媽媽們能夠輕鬆照顧寶寶，並為寶寶提供一個舒適安全的睡眠環境。

選擇酷咕鴨的懶人包巾，讓您與寶寶共享美好的成長時光。

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

綜上所述，懶人包巾是一款兼具便利性、舒適性和保暖性能的嬰兒產品。它為新手媽媽們提供了一個簡單易行的解決方案，讓寶寶在成長過程中獲得更好的照顧。選擇懶人包巾，讓您和寶寶共享無憂的新生兒時光。

2023超吸水蝶型包巾推薦強烈建議新手父母要在選擇新生寶寶的繈褓包巾時非常用心，因為選擇一款好的包巾可以有效減少寶寶睡眠時的驚跳現象，這樣可以讓寶寶獲得更好的睡眠品質，有利於其健康成長。事實上，很多新生寶寶在睡覺時會出現無意識抖動的現象，這是其自我保護的正常反應，但也很容易驚醒寶寶，影響其睡眠品質。2023嬰兒舒眠懶人包巾推薦

在選擇包巾時，父母們應選擇較薄且柔軟的棉質材質，並且要注意包巾的大小和寬度是否足夠，以便將寶寶完全包裹起來，提供更好的安全感。此外，父母們也應注意包巾的清潔和消毒，以防止繁殖細菌和病毒對寶寶造成傷害。

另外，新手父母還應注意幫助寶寶保持適當的溫度和濕度，避免其著涼感冒。此外，母乳是最理想的嬰兒食品，應儘量堅持母乳餵養，如果無法實現母乳餵養，可以考慮使用嬰兒配方奶粉。同時，新生兒抵抗力較弱，容易受到感染，因此需要控制家庭和社交環境，避免接觸有感染風險的人和地方。2023絲棉混紡新生兒包巾推薦

最後，包巾和包被的區別並不僅僅是薄厚的問題，而是應該根據寶寶的具體情況和季節選擇合適的產品。夏天可以使用薄一些的包巾，而冬天可以考慮使用保暖性較好的包被，以確保寶寶的舒適和安全。

2023純棉布蝶型包巾推薦

志愿者感言（一）　　準確地說，我還不是一個真正意義上的志愿者。因為，一個真正的志愿者，應當有自己的組織或者聯盟，是這個組織或聯盟的一員。不過呢，從志愿者這個稱呼上來看，也不應當拘泥于是否有證書，有組織或者聯盟了。簡單說，只要愿意或者已經去幫助別人做了一些事兒，盡了自己一點心意和力量，那就是已經進入志愿者的行列了。　　從今年四月份以來，我算是開始踏上了志愿者之路了。4月27日注冊了自己的搜狐通行證，開始在搜狐社區發表自己的第一篇貼子。題目是《幫幫山村患兒韋昌榮》。當時還不知道要怎樣發貼，弄了半天，終于發出去了。后來立即給孩子照了照片，邊同照片一起貼了上去。接下來就是等待了，守在電腦面前不時刷新頁面，想看看有沒有人進行回復。　　不過，當時也沒有抱太大的希望。后來的事兒，已經在其他貼子里有過詳細的介紹，這里不再多說了。到7月3日止，韋昌榮已經在“幫助豚計劃”幫助下，手術成功順利回家，是搜狐社區建起的愛心橋梁讓韋昌榮重獲新生，讓一個貧困的腦癱家庭重拾歡笑。　　在這么些天里，我有過付出，有過徘徊，有過期待，有過驚喜，流激動的眼淚，有過不舍的牽掛，也收獲了真誠的友情。讓我深深覺得，其實在這個虛擬的網絡世界里，同樣也有真情在，有真愛在，有真正可以信賴的朋友。正是這些網友們只言片語的鼓勵下，我沒有放棄看似渺茫的希望。不厭其煩的發貼，不厭其煩的回復。我也看到，自己的堅持獲得學校領導堅信和支持，才讓我的募捐活動取得成功，接下來的事才順理成章啊。沒有媒體的報道，民政局的善款不一定得到，那么，韋昌榮家也可能會因經濟負擔不能解決原因放棄治療，那結果就是另外一種結果了。　　現在，韋昌榮待在家里慢慢休養和訓練，逐步康復，以達到預期的目的。貌似我也可以休息了。可是，正因為這段時間以來，我認識到了許多腦癱患者的家長和親人，看到他們不斷的在網上求助，聽到他們泣血的呼聲，我還能做什么嗎？我不斷問自己。我空有一顆愛心呀，然而治病不能沒錢的，沒錢的話，孩子康復的希望就成了水月鏡花了。　　社區讓我上版主去做做看，我樂意的答應了。起初什么都不會，只會加精華。想想真是好笑，很多求助者以為我是醫生，或者是海豚計劃的工作人員，我說，我要真是醫生或者專家就好了。然而我只是一個老師，一個小學老師，只是一個像他們一樣什么都不懂的網友而已。可是，他們總是在問我一些問題，因為我比較有時間嘛，特別是最近學校也放假了，我沒有其他事，天天在線，所以，就能及時與他們聯系呀，回復呀，交流呀。這樣一來，我每天只要一起床，第一件事就上是網，來到腦癱之家版式面，看看又有什么新的求助信息沒有，原來的信息里有沒有新的回復，專家有沒有給他們回信回電，等等。就這樣期待著，就這樣感動著。　　有時，我貌似比他們還要著急。當然人家更著急了，只是沒有時間或者條件上來回復而已。我就算天天守在電腦面前，也不見得對他們有什么幫助啊，也不外乎是安慰安慰，解釋解釋罷了。有一位是孩子家長，說只要孩子得救，自己也愿意用后半生來做這個事業。另一位是孩子的姐姐，還是在校生，也表達了自己是一個有愛心有理想的人，非常希望自己能幫助更多的人，可是眼前，他們自己就是需要社會的幫助，才可以度過眼前的難關啊！他們的心思和精力都放在患兒身上，可以說很多家庭已經到了心力交瘁，經濟拮據，叫天不應，求地不靈的地步了。　　不管自己能不能做點什么，也決不會離開這個家，曾經說過，你若不離，我將不棄，自己不會背叛誓言！也不會放棄自己的人生理念和追求！　　志愿者感言（二）　　昨天，我們才背上行囊、身著統一的“西部計劃”服裝踏上旅程，今天，我們卻即將離開；昨天，“5.12”地震的一幕幕還清晰可見，今天，災后重建工作已如火如荼地開展……一年的時間不長也不短，一年可以發生些什么？一年可以發生上萬次的余震，一年可以讓嶄新的村莊和城鎮在廢墟中拔地而起，一年更可以使一個人成長。　　回首這一年來，不禁感慨萬千……這是我生命中絕對難忘的，絕對值得回憶的，也絕對精彩而又有意義的時光。在理縣的一年，使我得到很大的學習和個人能力的發揮及鍛煉。現總結如下：　　1.堅持理想，奉獻青春　　尋找藍天下的那一抹綠地，尋找心靈的那一方凈土—這是之前促使我去西部的動力。“5.12”地震后，我的信念更加堅定。我想，等待我的即使不是那一抹綠地，而是一片廢墟，那我也更加需要去。終于，理想變成了現實，但現實和理想還是有差距的。無論什么事情在付諸行動之前總是有所憧憬的，哪怕想到會有困難，但也不及現實的一擊那么刻骨銘心。如蒸籠一般的帳篷、臭氣熏天的木板廁所、難以下咽的伙食、棘手的工作任務……一切的一切都是我以前難以想象的。記得剛去不久我還一個人躲在廁所里哭著想家人，嘴里還念著“要是給我一間磚房住就好了”，但不知從何時起，一切就好像變得自然了。困難像是一個個掛在射擊板上的氣球，被狙擊手個個擊破。奉獻青春，同時也是在挑戰自我。堅持理想，實現理想，這樣的青春始終是無悔的。　　2.努力工作，實現價值　　到西部去，到基層去，到祖國最需要的地方去，這是志愿者的宗旨。被分在理縣夾壁鄉人民政府后，因為鄉政府辦公人員緊缺，鄉上安排我分管計劃生育。這樣的工作對我來說無疑是個巨大的挑戰，對計劃生育專業知識知之甚少，讓我無從下手。幸好縣計生辦的領導和鄉上的同事對我進行了業務培訓，才使我慢慢步入正軌。但對當地少數民族語言的不了解和業務上的不熟悉，我做起這項工作來還是不能得心應手。后來，由于工作上的需要，我又被安排到了黨政辦公室，主要負責辦公室的文件處理、接待等日常工作。越是比較雜的事情做起來越需要仔細負責的工作態度。剛開始辦公室的電話響了我都不敢接，因為怕聽不懂對方講的四川話，沒辦法將內容準確傳達到領導那里。而且經常打電話到各個村的村長書記那時，他們也聽不大懂我說的普通話。整個夾壁鄉全是藏族，他們平時說話都是用的藏語，這對于我來說無疑是一門外語了。雖然和我們說話是說四川話，但起初我還是似懂非懂。于是我就經常向周圍的朋友學習四川話，偶爾還來一兩句藏語，溝通起來總算困難不大了。鄉政府工作的基層性與復雜性讓我從中學到不少東西，這對我以后的工作是受益匪淺的。　　3.感想　　在這一年的時間里，我一直在觀察、學習與思考。觀察少數民族地區人們的生活狀態，觀察地震給災區人民思想上帶來的變化。在到理縣之前，我都不知道原來四川原來也有藏族，更沒想到自己會被分在一個全是藏民的鄉。在很多人的心里，總覺得藏族是比較原始，而且有點野蠻的民族。剛開始我也有這種無知的觀念，甚至還不敢和當地的村民打交道。有一次和一個志愿者朋友去爬山，路上遇到一些身著藏族服裝的村民，我和那個朋友心里還怯怯的，正當我們不知道該如何是好時，就看見她們親切地跟我們打招呼，問我們“哪里去？”那種感覺就好象是我們已認識很久一樣。慢慢的，我對藏族不再陌生，還和他們變成了朋友。和藏族朋友相處越久，我就越發現這個民族的優點，他們大塊吃肉、大碗喝酒；他們在客人去時總是拿出家里最好的東西來招待；在大災大難，他們更是不等不靠、堅強自立；他們對黨、對人民始終懷著一顆感恩的心。在房子進行重建時，他們總會在房子上插上一面鮮艷的五星紅旗。　　除了觀察，我也一直在學習。首先，是工作業務上的學習。在硬件方面，學習如何進行公文、簡報等的寫作；在軟件方面，學習怎樣和村民交流，如何做好他們的思想工作。在實踐中學習，在學習中實踐。于是，在工作方面我取得了較大的進步。其次，是專業知識的學習。大學期間修的是英語專業，雖然畢業后從事的是專業不對口的工作，但我也不想把大學所學的專業丟掉。在鄉上的空閑時間里，我就把從家里帶過去的書拿出來翻閱，早上就找個清靜的地方朗讀英語文章，并準備著今年三月份的英語專業八級考試。終于，功夫不負有心人，我順利通過了這次的專八考試。最后，就是學習為人處事。我想這是一項最重要也是最難的學習，尤其是對于我們這種剛剛走出象牙塔、涉世未深的畢業生來說。為人處事是一門學問，現在的我和一年前比起來已成熟不少，但需要改進的的地方仍然很多。　　服務期即將結束，我開始思考這一年來災區的意義與以后的人生方向。一滴水匯成不了大海，一顆星燦爛不了整個夜空，一個人的力量是微薄的，但當千千萬萬顆心連結在一起時，沒有什么困難是克服不了的。人活著就應該做點有意義的事，所以我一點也不后悔當初放棄家里的一份工作來到理縣，哪怕服務期滿后面對的是艱難的再就業。我的人生我做主，不管是荊棘小路還是康莊大道，一旦選擇，絕不怨天尤人。在接下來的時間里，我希望找一份和專業對口的工作，繼續我的人生歷程。　　很感謝理縣團委和夾壁鄉領導在這一年的時間里對我的關心與照顧，也很高興認識在理縣遇見的不同職業、不同民族、不同地域的朋友。在這里，我磨練了意志，鍛煉了才能，實現了自己的人生價值。二00八年夏天到二00九年夏天將是我一生中最值得懷戀的，在以后的時間里，我會將“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神進行到底，讓我們一起把志愿者精神的火種更廣闊的傳遞開來，更蓬勃的燃燒起分頁：123

郁郁蔥蔥的草地青翠欲滴，一顆顆像好奇地小腦袋四處張望著奇妙的世界。 這大片大片的草地每到清晨，用沾著露水的嬌羞姿態迎接著日出。微風一吹，高高低低的草地連接著遠處的群山像海浪一波接著一波前后追趕，更像臣民一樣叩拜祈福。過濾的陽光傾瀉而下，絲絲縷縷給這個世界鑲上了金邊。 草地的另一邊是一眼望不到邊界的湖，平靜柔和。粼粼的波光雜亂無章地排列著，推向遠方。清澈的湖底干凈得什么都沒有，沒有魚沒有珊瑚，甚至沒有青苔海草。這浩瀚的湖面就是一面巨大的鏡子，倒映著另一個世界的一切。 不遠處有一個古老的村落，木棕色房檐錯落有致，灰黑色的瓦片整整整齊齊，讓人一眼想到魚的鱗片。 我叫湫，和奶奶生活在這魚鱗般的房子里已有十七年。 我記得小時候常問奶奶看不到盡頭的湖面那邊有什么。奶奶用講故事的口吻語重心長地告訴我“湖的盡頭是與人間的天空相接，我們看到的湖面景色就是人類天空的樣子”奶奶每次講完都會很滿足地望著遠方，并極力回想著人間的模樣。 我突然就明白與我平行的空間里有一個叫做人間的世界，他們擁有如萬家燈火般的星空，五彩繽紛的彩虹，和海水一樣藍的天空。這些都是我從湖面上看到的。我天生就比別的孩子多幾分悟性，但這悟性在我看來并沒什么太大作用。 我是生活在海底的一位族人，沒有真切地看過天空的樣子。這里的每一位族人和我一樣，只知道我們這里掌管著一切的自然規律：風，雨，火，草，蟲，鳥，包括人類的靈魂。與海上的那個空間世界既互不干擾又密不可分。這樣一直很安穩地過了很多年，從沒有誰試圖打破過這個平衡。按照宗族的規矩，每一個長到16歲的孩子可以自由浮出水面七天，看看與我們平行空間里的一切事物，也看看自然規律的運行變化。畢竟每位后人終將承接祖輩的重任，用稚嫩的肩膀繼續執掌一切，以保天下太平安定。 我十六歲那年，化身為海豚真正去人間游歷一番。透出海面第一次吹到清涼的風，照到沒有過濾的陽光，還看到岸邊很多很多雷同的人點亮蠟燭，為逝者祈愿，也聽到敲鑼打鼓的人們在擂臺上加油助威。他們不認識我，而我卻一遍一遍地告訴自己：這就是人類，也是人間。 我驚喜地拍打著魚鰭想把這美妙的一切告訴椿。 轉眼椿16歲了。她也該去那個我去過的地方看看。 我和椿劃船到嫘祖姐姐那里挑了兩匹馬。 在一群正在吃草的馬群里，椿指著一匹白色的駿馬得意地說道“就你啦” 我奔跑著去摸它健壯的大腿，不禁地贊嘆“這馬真帥，比我還高”還沒等我比劃完身高，這“很帥”的馬很不合時宜的拉了一坨在我頭頂。還沒等我反應過來，椿笑得前俯后仰，清澈的笑聲總能輕而易舉地敲打我最柔軟的地方。如果我的各種糗事能讓她一直這么快樂，我愿意一直愚笨下去。 回去的路上，椿在馬背上一邊馳騁，一邊回頭好奇地問我“湫，人類好玩嗎” “好玩啊，去年我差點就不想回來了”椿的問話讓我回想起去年看到的人間，這個樣子應該很像奶奶當年給我回答問題的樣子吧。 “那就不要回來啊”椿帶著戲謔的口氣回答。 “不回來誰送你啊” “誰要你送啊，是你自己跟著要來的”椿秉持一貫不屑的玩笑話。是真心，還是玩笑，我沒有真正花心思去想過這個問題。我也習慣不考慮這個問題。 椿策馬揚鞭，伴著一聲“駕”，一陣旋風從我身邊刮過，看著椿矯健的身姿，我也加快了速度，往那個成人禮的方向趕去。 椿，比我小一歲。善良單純得讓人心疼。她的爺爺掌管著百草，她奶奶掌管著白鳥，而椿可以自如地控制海棠花的生長。如果我的記憶分成兩部分，一部分是奶奶，剩下的全部是椿。從小我和椿一塊兒長大，她住我家樓下。我熟悉她的一舉一動。這種熟悉是來自長年累月的關心，至于這種關心來自什么，我不明白。在我去往人間看到那么多美好時，我就很肯定我不會選擇留下。和椿相比，這些人間絕色頂多算有趣，而并不能讓我放棄沒有椿的生活。如果分辨愛和不愛太復雜，我還是愿意單純地定義為超越一切的“友誼”。 >>>更多美文：心情故事

多數人終其一生，都沒把他們真正潛能的0.1%用完　　你知道嗎？多數人終其一生都沒有把他們真正的潛能的0.1%使用完！　　是真的。問題是：人類的潛能是無限的。電腦可能會遇到硬盤已滿的情況，而人腦絕對不會。你可以不斷地向前推進你的極限，從而大大更高的層次；結果卻發現你還沒有達到真正價值的一小部分。　　更不幸的是，很多人都沒有使用自己的真正價值，只把時間精力花費在不值得的任務上。以下是10種定會讓你的真實潛能無法揮發出來的方式。　　1、停留在過去而不是聚焦于當下　　有些人把自己的生活停留在過去。他們抱怨著過去發生的事情，說著他們本該會怎樣，而又為什么沒能實現的原因。但是，過去就是過去了，不管你花費多少時間思索追悔過去，都不會再改變什么了。把時間花在消沉過去上，就是對你可能性的浪費。　　曾經有一段時間，我在思索如果當初做了X而不是Y，如果做了Z而不是Y，那結局會怎樣呢？但是，在那之后，我問自己：“這么想能改變什么呢？”我坐著回想過去，但絕對不會對我的生活有絲毫改變和提高。反而，是往前看、動起來才能讓我過上真正令我滿意的生活。　　你想造就什么樣的未來？采取什么樣的行動才能創造這樣一份理想化的未來？你從過去學到了什么？在未來的路上會幫到你嗎？發問對答這樣的問題能幫你讓當下時刻最大化，以便讓你把最好的生活向前推進。　　2、受困于細節與宏大遠景之間　　如果你是個完美主義者，你可能會發現自己定期受阻于完美細節。所以，如果你獨自一人，我也是。我會花很多時間編輯事實真相，以便讓所有事情都完美，都像我想象的那樣。比如在我的文章里，我能花上一個多小時的時間尋找完美的照片，以便精確地表述我文章的含義。我能花上數小時的時間改進我的微博和論壇，因此我的讀者們能閱讀到我完美的經歷。　　然而我逐漸意識到：把自己所有的時間都花費在細節上，我并沒有最好使用時間。根據80/20黃金原則——我們所能達到的80%的結果來自于行動的20%。要試著達到剩下20%以追求100%的完美結果，我們還需要花費80%更多的努力！　　有些人會想：我們應該做好一切以達到最好的結果。在同意此話的同時，這話如果脫離了具體的情況情境，是不真實的。比如說，為了給每一個微博文章都配上最好的圖片，花多余的時間找最佳照片的行為阻礙了我去完成高附加值的工作，比如譜寫新書、或者為自己的讀者創造一些心的挑戰。把一小時的時間用來增加附加值還是花一小時的時間找相片？毋庸多說。　　想著心里的遠景，就能幫你意識到做什么值得，什么不值得；這樣你就能相應地引導你的能量。　　3、讓自己受到小事件的影響　　有些時候我們會受到惡意批評或者因小挫折而氣餒。貌似這些情緒是有正當理由的，但通常這些事件從長期來看是無關緊要的。想知道一件事情是否值得思慮，有一個方法，那就是：“1年中它的影響是怎樣的？三年呢？五年？十年？三十年？”　　那如果不是，就證明可能不值得的你花費精力去思考這些事情；相反的是，把精力集中在那些從長遠看很重要的事情上。　　4、自己的困境卻怪罪他人　　你生活里有沒有什么事情是你責怪他人的？你是否在怪罪經濟沒能讓你得到你想要的工作？責怪你的父母遺傳給你“肥胖”的基因？老板給你的工作量太多？周圍世界缺乏機會？世界沒能給你所夢想的生活？　　你能過上夢想中的生活的程度取決于你對自己生命負責的程度。當你正經歷某事卻責怪某人某事的時候，你就是在否認你自己的責任。你把你生命里那部分的權利交給了別人。　　比如說，如果你因自己的肥胖而責怪父母，那么你將會繼續胖下去，因為在你腦海中這才是你肥胖的原因。除非你為此擔負起責任來，要不你就不可能有力量改變現狀。當你為自己生活擔負起百分百的責任，讓它成為你的職業狀態，健康，關系狀態，經濟，友誼等等，那個時候才是你開始實現你夢想生活的時候。　　5、抱怨　　偶爾把抱怨當做一種發泄的方式是可以的，但如果經常這樣的話，就把你變成負磁場了。當你抱怨的時候，你把自己的能量釋放到宇宙里。你花費在抱怨上的每一秒鐘，原本都是你用來創造夢想生活的一秒鐘。與其悲嘆，不如思考一下將境遇提升所能采取的行動。如果每次都這么做，都會向你夢想的生活邁進一步。　　6、嘗試所有事情都親力親為　　你是哪種什么事情都喜歡自己上手去做的人嗎？我也是，但是多年來，我漸漸意識到這種方式阻礙我更多的進步。在嘗試完成所有事件的時候，包括那些事實真相，不太重要的細節（見#2），那就意味著你就不能去做那些高一個層次的事情，重要的事情，諸如你最大的目標和夢想。　　從授權開始，外包或者去除那些不太重要的任務，放開比例讓自己去做一些更重要的事情。這樣以來，你將會注意到你自己在效率上的大不同。　　7、設定小目標　　很多人設定小目標是因為他們畏懼失敗。而事實上他們真正害怕的是：他們總是具有實現一切所想的能力，而他們浪費了自己的時間和夢想。你有這世上一切潛力和能力去實現你所想的任何事。別再安于稍許，盡在今天設定好你的最高目標。你得歸功于自己。　　8、壓抑苦惱　　壓抑情緒莫過于設定了一個最終會自動爆炸的炸彈。每當你掩埋情緒的時候，都在用輜重將自己稱量。應對情緒最好的方式是，不管是開心還是不高興，都把它們放在桌面兒上，面對它們。不要回避你的問題，如果那么做，那就是你在回避你自己。　　我發現一個清除情緒輜重的好方法，就是做大腦信息垃圾訓練，花上10至15分鐘的時間把情緒傾倒在日記里。(www.lz13.cn)試試看，你立馬就會感到輕松起來。　　9、認為自己不能做　　正如亨利·福特所說：“不管你覺得自己是能還是不能——你都是正確的。”世上再沒有什么能比我們的信仰更有力的東西了，我們的信仰就是我們用之來看世界的鏡頭。如果我們認為自己擁有實現夢想的力量，那么同樣的，我們的頭腦也會自動鎖定所有支持這種想法的證據。　　10、拖延自己的目標　　拖延是埋沒自己潛能的最“好”方法。你是否想讓自己的目標從不能實現？確定的話，那就拖延吧。　　我這輩子從來就沒有見過一個開心的拖延者；我所認識的每一個拖拉者通常都有一顆沉重的心，因為內心深處他們是想實現他們的目標的。內心深處他們知道自己打算要實現自己的夢想。　　那么，停止拖延吧，首先從確定你激情所在開始，然后從這里開始，只要你做著自己喜愛的事情，那你就絕不會弄錯。 你有多少潛能需要發掘？ 關于潛能的勵志名言 激發潛能的名言警句分頁：123

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